Belleza natural y compromiso ético

Lush es una firma de cosmética creada en 1995, que ofrece todo tipo de productos de belleza y cuidado personal, hechos a mano con productos naturales.

Uno de los puntos fuertes de esta marca, además de la calidad de los productos, es su fuerte compromiso ético: su política respecto a los tests en animales es muy estricta, ya que no sólo no testan sus productos en animales, sino que no compran ingredientes a empresas que lo hagan. Por otra parte, la conservación del medio ambiente y el comercio justo son sus otros dos pilares.

Sus productos son muy variados: fragancias, cuidado del rostro, cuidado del cuerpo, baño y ducha, cuidado del cabello, jabones y productos para masaje… Además, dado que sus ingredientes son naturales y están cuidadosamente seleccionados, no producen ningún tipo de reacciones alérgicas, y son adecuados para todo tipo de pieles.

Hoy quiero centrarme en uno de sus productos estrella: el champú y acondicionador sólido en pastilla Lady Godiva, un 2 en 1 totalmente natural, muy práctico y sorprendentemente duradero, que deja el cabello suave, suelto, con un brillo espectacular y un delicioso aroma. Toma su nombre de la leyenda de Lady Godiva, que recorrió Coventry a caballo, cubierta sólo por sus cabellos sueltos al viento.

Hay tiendas Lush en Madrid, Málaga y Santander, pero desde su web o incluso por teléfono se pueden comprar sus productos, que se envían a toda España.

Cejas perfectas

Las cejas dan expresión a tu rostro, y es muy importante cuidar su forma para que tus facciones resulten armoniosas, y transmitan lo que tú quieras: pueden alegrar o entristecer tus rasgos, seducir o transmitir un gesto de enfado o sorpresa permanente. ¡Ten cuidado a la hora de depilarlas!

Olvida las cejas extremadamente finas, ya que en general no son favorecedoras, y sigue estos consejos para conseguir unas cejas bonitas, naturales y acorde con tu rostro.

Antes de depilarlas, limpia bien el rostro, y aplica tu tónico habitual. A continuación, cepíllalas de forma ascendente, para que las raíces queden bien a la vista. Para evitar errores a la hora de depilarlas, puedes dibujar la forma que quieres darles con un perfilador blanco: dibuja una línea justo por donde quieras que queden, y cuida de no depilar ningún pelo por encima de esa línea.

Para que la depilación sea menos dolorosa, intenta arrancar los pelos con las pinzas en la misma dirección de su nacimiento, nunca a la contra, y empieza a depilarlas siguiendo el arco natural de la ceja, eliminando los pelos sobrantes y perfilando la zona inferior del párpado.

Si tienes la piel muy sensible, después de la depilación calma la zona aplicando un poco de hielo para evitar que se enrojezca, y aplica a continuación un contorno de ojos hidratante y calmante.

Cuando te maquilles, no te olvides de las cejas: cepíllalas bien con un peine para cejas, y si las tienes muy rebeldes y te resulta difícil domarlas, utiliza un producto fijador específico, como Speed Brow de Benefit. Lo tienes en tres tonos: incoloro, para cabello de claro a medio y para cabellos oscuros. Aplica el producto con su cepillito peinando la ceja hacia arriba para que todos los pelos se impregnen bien, y a continuación, péinala con un movimiento horizontal para un acabado impecable.

Si tienes las cejas poco pobladas o quieres perfilarlas, puedes mejorar su aspecto, contorno y volumen ayudándote con un lápiz o una sombra de cejas. Elige siempre el tono más parecido al de tu cabello, para conseguir un resultado natural. Para realzar y potenciar la forma de la ceja, dibuja con el lápiz muy afilado trazos cortos en la misma dirección del pelo, y después péinalas suavemente para difuminar y unificar el maquillaje.

Qué llevar en el bolso

¿Llevas tu bolso bien equipado? Aunque salgas perfectamente peinada y maquillada de casa, a lo largo del día puedes necesitar algún retoque, y llevar un pequeño neceser en el bolso con los productos imprescindibles es la mejor manera de asegurar que vas a estar perfecta todo el día.

Empieza tu kit de supervivencia haciéndote con un espejo pequeño, mejor si tiene una parte de aumento, para poder retocar los detalles. Añade un pequeño cepillo para el pelo, un par de gomas u horquillas, y un botecito con tu crema de día, tanto en invierno como en verano, nunca sabes si tu piel va a necesitar una dosis extra de hidratación. Es muy práctico conseguir, en el stand de la marca de tu crema, muestras para poder llevar siempre en el bolso o de viaje. La crema de manos tampoco debe faltar en tu bolso, sobre todo en invierno, cuando más sufren, así como una muestra o un frasco pequeño de tu perfume.

Otro producto muy práctico son las hojas o toallitas para eliminar los brillos, como las que ofrecen Chanel o Shiseido. Con un solo movimiento, y en un momento, elimina la película de grasa que puede aparecer en frente, nariz y barbilla. Voilà!

Veamos el maquillaje: en primer lugar, lleva siempre en el bolso una toallita desmaquilladora, además de polvos compactos, que te puedan servir para retocarte en cualquier momento. Otro imprescindible es un producto iluminador, muy eficaz si tienes que estar muchas horas fuera de casa, para mantener el cansancio lejos de tu rostro; así como un corrector, como OneBase de Cargo.

Una barra de labios del color que lleves es un recurso muy socorrido: no sólo para mantener tu sonrisa a prueba de comidas o besos, sino porque puedes utilizarla como colorete (dando unos toquecitos en las mejillas y extendiendo bien el producto con los dedos), e incluso como sombra de ojos. Además, no olvides tu cacao o hidratante labial habitual, especialmente si no vas maquillada.

Si te perfilas los ojos, no olvides incluir un perfilador en tu neceser, sobre todo si lo haces en la parte interior del ojo: el parpadeo, las lágrimas y en general la humedad de la zona suelen hacer que la línea desaparezca o se estropee a lo largo del día. Si sueles tener la mirada cansada, prueba Eye Bright de Benefit, un perfilador rosa que aplicado en el interior y los extremos del ojo ayuda a “despertar” tu mirada.

Especialmente en verano es muy agradable refrescar la piel del rostro de vez en cuando: elige para ello un spray de agua termal como el de Avène, con propiedades protectoras, calmantes, suavizantes e hidratantes, que además ofrece un práctico tamaño para bolso. Es otro de los productos que no pueden faltar en tu coche, junto con un limpiador para las manos sin agua.

Por último, no olvides incluir en tu neceser de bolso un paquete de kleenex o toallitas húmedas, nunca sabes cuándo puedes necesitarlos. Y ya sabes, si eres presumida… ¡elige un bolso grande, en el que te quepan todos los productos!

Celulitis: la pesadilla del sexo femenino

La celulitis, una de las principales preocupaciones estéticas femeninas (especialmente cuando se acercan los meses de verano), es la odiada compañera del 98% de las mujeres, sin importar su constitución corporal, peso o edad. Son muchas las causas que la producen, y no tienen nada que ver con el sobrepeso, sino con un mal funcionamiento del drenaje corporal, que provoca que el tejido adiposo (en la hipodermis, la capa más profunda de la piel) de las zonas afectadas se atrofie.

Entre los factores que la provocan, destacan los trastornos hormonales, la mala circulación sanguínea, el sedentarismo, los malos hábitos alimenticios, y, de nuevo… la genética.

Caderas, nalgas, muslos y glúteos son sus zonas favoritas, y tiene varias etapas, según su estado puede ser incipiente, evolutiva o avanzada. Según en que estado se encuentre, será compacta, blanda o edematosa. Eliminarla por completo es difícil, pero sí es relativamente fácil mantenerla a raya y mejorar la calidad y el aspecto de las zonas afectadas.

Una vez más, la prevención es la mejor manera de evitarla, combinando un hábito de vida saludable con el uso de cosméticos específicos. Es importante llevar una dieta sana, evitando en la medida de lo posible la sal, la cafeína, los conservantes y colorantes, las grasas saturadas o el exceso de dulces, y en la que abunden los líquidos naturales (principalmente agua, infusiones y zumos) y los alimentos ricos en fibra y ácidos esenciales, como el famoso Omega 3.

Ten en cuenta que los cosméticos anticelulíticos no hacen milagros, sólo son eficaces si se utilizan con constancia y masaje diario, y si se combinan con ejercicio frecuente y una dieta saludable. Existe todo tipo de productos, de todas las marcas y precios, para ayudar a combatir la celulitis: desde las típicas cremas a las cápsulas quemagrasas o los pantys inteligentes, pasando por parches, geles, aceites…

Dentro de los productos más novedosos destaca la línea Body Creator de Shiseido, con 6 productos específicos, basada en la aromacología: los laboratorios de la firma japonesa dieron en sus investigaciones con una proteína capaz de quemar grasas dentro de los propios adipocitos o células grasas, y crearon una fragancia capaz de estimular el sistema nervioso a través del olfato, de manera que la proteína actuase desde dentro para quemar grasas sin ejercicio. Este descubrimiento, presentado ante la comunidad científica en 2003, le valió a Shiseido varios premios.

Los parches están entre los métodos más revolucionarios y extendidos, principalmente por su comodidad, y actúan de forma localizada, liberando a lo largo del tiempo que permanecen adheridos a la piel sustancias que ayudan a drenar, eliminar toxinas y reducir volumen. No deben utilizarse durante más de 30 días seguidos.

La liposucción, ya sea convencional o por medio de ultrasonidos, es la fórmula más eficaz para eliminar la celulitis por completo, pero hay multitud de tratamientos en cabina de centros estéticos y médico estéticos, indoloros y no invasivos, que pueden mejorar enormemente su estado y su aspecto. Ultrashape, Edermologie LPG, Energy Body Sculp System o Silhouwell son algunas de las más extendidas y eficaces.

Muy importante: si decides someterte a cualquier tratamiento para reducir la celulitis, asegúrate de elegir un centro de confianza, con profesionales titulados y con experiencia y las técnicas más avanzadas, y recuerda que en la salud no existen los chollos ni las oportunidades.

Maquillaje profesional: ¿un acierto?

A menudo, para ocasiones especiales como pueden ser bodas o fiestas, muchas mujeres tienden a acudir a un centro de belleza o a un maquillador para intentar estar lo más guapas posible. Aunque estos profesionales son expertos a la hora de encontrar los colores y estilos que más favorecen, hay momentos en que esta elección no es un acierto.

Ten en cuenta que nadie conoce tu gusto, tus rasgos y tu estilo mejor que tú. Si sueles maquillarte habitualmente tú misma, el resultado al ponerte en manos de un maquillador puede ser muy diferente al que estás acostumbrada, y puede que después parezcas otra. ¿No has estado nunca en una boda en la que la novia no parece ella misma debido a un maquillaje o un peinado muy diferente al que utiliza normalmente?

Si optas por acudir a un profesional para que te ayude con tu maquillaje, déjale claro cuál es el estilo que te gusta, el resultado que buscas, y cómo sueles maquillarte en tu día a día. Puedes incluso llevarle algunas fotos para que se haga una idea más clara. De este modo, tendrá una referencia para poder mejorar tu estilo habitual, y podrá encontrar el maquillaje que más te favorezca, mientras sigues siendo tú misma.

Con el peinado ocurre lo mismo: si nunca te recoges el pelo, y te gusta llevarlo suelto no elijas un recogido muy elaborado para el día de tu boda, ya que parecerá que vas disfrazada, y lo ideal es que des una imagen mejorada de ti misma, no que parezcas otra persona.

Prepara tu piel para dormir

Cada noche, antes de acostarte, por muy cansada que estés, dedica unos momentos a limpiar bien tu rostro para eliminar todo rastro de maquillaje, especialmente los ojos y las pestañas, ya que se rompen con mucha facilidad. El maquillaje, además, tapona los poros, lo que facilita que se introduzca suciedad y se dilaten, y no deja que la piel respire. En sólo 5 minutos podrás eliminar hasta el maquillaje más intenso.

En primer lugar, utiliza una banda o una cinta elástica para retirar todo el cabello del rostro, y evitar que se manche o impregne de producto. Elige un producto desmaquillante para el rostro y el cuello, ya sea una leche, un aceite, o un limpiador al agua (gel, espuma, jabón), y otro para los ojos.

Evita aplicar jabones en la zona del contorno de ojos, ya que la piel es muy sensible y se irrita fácilmente: utiliza sólo productos específicos para ojos (a menudo, también sirven para los labios). Si utilizas lentillas, tienes tendencia a las afecciones oculares como conjuntivitis u orzuelos o tienes los ojos especialmente sensibles, opta por un producto para ojos sensibles.

Dentro de los desmaquillantes para ojos tienes también un amplio abanico de opciones: líquidos, en gel, en aceite, en crema, en espuma… Ten en cuenta que la mayor parte de productos bifásicos, aunque son muy efectivos a la hora de eliminar el maquillaje, suelen dejar una ligera película grasa que puede resultar algo incómoda.

¿Cómo desmaquillar la piel? Si utilizas un limpiador al agua, aplícalo sobre la piel húmeda y da un suave masaje por todo el rostro con movimientos circulares, evitando el contorno de ojos y sin olvidar el cuello, para a continuación aclarar abundantemente con agua. Te resultará mucho más fácil si utilizas una manopla o una esponjita facial. Si eliges otro tipo de producto, consulta las instrucciones, pero generalmente necesitarás algodón (los discos desmaquillantes son más prácticos, ya que no se deshilachan). Aplica el producto sobre el algodón, y deslízalo por la cara con suaves movimientos circulares, sin restregar el algodón por la piel ni hacer presión.

¿Cómo desmaquillar los ojos? Aplica sobre un algodón o un disco desmaquillante una cantidad generosa de producto, y pásalo sobre el ojo cerrado siguiendo la dirección natural de las pestañas: no hagas movimientos bruscos de un lado a otro, ya que si lo haces, se te caerán. A continuación, y con el ojo abierto, desliza el algodón impregnado de producto sobre las pestañas, de abajo a arriba. Ten en cuenta que si has utilizado máscara de pestañas resistente al agua probablemente necesitarás un producto especial, ya que no se elimina completamente con el desmaquillante normal.

Por último, una vez que tu piel y tus ojos estén bien limpios, sigue tu tratamiento habitual y… ¡felices sueños!

¡Reivindica tus pecas!

Las pecas, llamadas en dermatología efélides, son el resultado de un desorden en los melanocitos, los responsables directos del bronceado a la piel: se podría decir que son pequeñas acumulaciones de melanocitos, que en lugar de reaccionar al sol de manera uniforme, lo hacen de forma más intensa en algunas áreas, que suelen ser rostro, hombros, brazos y pecho. La predisposición a tener pecas es genética, son hereditarias, y aparecen más frecuentemente en personas con la piel, los ojos y el cabello claros, que son más sensibles al sol.

Aunque no suponen ningún problema de salud, las personas que las tienen deben utilizar protección solar alta (incluso de pantalla total) durante todo el año en la piel del rostro: si tienes pecas, elige un tratamiento de día que la incluya. Generalmente hacen su aparición a partir de los 5 años, se oscurecen ligeramente con el sol, y con la edad se van atenuando.

Pese a que en general son favorecedoras, disimulan pequeñas imperfecciones de la piel y dan un aspecto más juvenil , ingenuo y atractivo, muchas personas que tienen pecas quieren eliminarlas. La eliminación total es difícil, para ello es necesario consultar a un dermatólogo, que aplicará el tratamiento que considere adecuado, generalmente con láser, dermoabrasión o peelings químicos. Aún así, una vez eliminadas es muy frecuente que vuelvan a aparecer, por lo que es fundamental seguir una rutina de protección solar muy estricta.

Hay muchos remedios caseros para atenuarlas, como el zumo de limón, que no sólo no resultan efectivos, sino que pueden ser perjudiciales para la piel. Muchas marcas de cosmética ofrecen productos seguros que ayudan a aclarar ligeramente la piel, como la mascarilla Blanc Absolu de Yves Saint Laurent, aunque no eliminan las pecas totalmente. En farmacias también se puede encontrar este tipo de productos, que según la concentración que tengan de despigmentante (generalmente la hidroquinona) necesitan o no receta médica.

En cualquier caso, si tus pecas te resultan una carga, lo mejor que puedes hacer es proteger la piel del rostro del sol a diario y consultar a un dermatólogo, que te recomendará el producto o tratamiento más indicado a tus necesidades. Pero si no te suponen un complejo, ¡lúcelas! No las tapes con maquillaje ni intentes eliminarlas: puedes sacarles mucho partido, y un rostro con pecas resulta muy sexy.

Cuida tus pies

A menudo sólo nos acordamos de los pies al empezar la temporada de sandalias, y en invierno se nos olvidan, ya que están casi todo el tiempo escondidos entre botas, medias y calcetines. Unos pies cuidados son muy importantes para tu bienestar general, ya que aguantan el peso durante todo el día, y son los responsables de la estabilidad del cuerpo.

Para tener unos pies sanos y cuidados, sólo tienes que incluir unas sencillas pautas en tu día a día: cuando te exfolies el cuerpo en la ducha no te olvides de los pies, elige un producto específico y aplícalo insistiendo en la zona de los talones, que tiene mucha tendencia a resecarse y cuartearse. Además, frótalos suavemente con piedra pómez, y una vez fuera de la ducha recuerda que también necesitan hidratación. Dr. Scholl tiene una amplia gama de productos específicos para pies, como la Espuma Hidratante o la Crema para talones agrietados, que te vendrán de maravilla.

No te olvides de las uñas: sobre todo en verano, ya que unas uñas de los pies descuidadas hacen un efecto horrible. Córtalas con cuidado, evitando que queden esos molestos piquitos que pueden llegar a hacerte heridas, y píntalas del mismo tono que las de las manos, o al menos, con esmalte transparente.

A prueba de tacones: Los tacones, especialmente los altos y finos, como los stilettos (o de tacón de aguja) estilizan las piernas y te dan un toque de elegancia, pero también son una tortura para tus pies. Si te gusta mucho usarlos, intenta al menos racionarlos, y dejar los más altos para las noches o los fines de semana. Si vas a trabajar a diario con tacones de 11 centímetros no sólo tus pies se resentirán: también la espalda, sobre todo la zona de las vértebras lumbares.

La parte del pie que más sufre con tacones altos es el metatarso, justo a continuación de los dedos. Si utilizas regularmente exfoliante y piedra pómez, evitarás las dolorosas y antiestéticas durezas. Para aliviar un poco la presión que se ejerce sobre el metatarso con los tacones puedes utilizar plantillas de gel, te serán muy útiles especialmente con zapatos o sandalias de suela muy plana.

Los zapatos de tacón con plataforma, que además están muy de moda, son los más adecuados si vas a estar muchas horas con ellos puestos, ya que alivian la presión y son mucho más cómodos que los de suela plana.

¿Zapatos que muerden? Las rozaduras y heridas son muy frecuentes en los pies, principalmente en verano, ya que la piel va desnuda contra el zapato, sin la protección que aportan los calcetines o las medias. También son comunes a la hora de estrenar zapatos nuevos, pues están duros y tiesos. Para ambos casos, el stick anti fricción de Compeed te vendrá estupendamente: aplícalo sobre el pie en las zonas en que el zapato te roce, y no verás ni rastro de ampollas o rozaduras.

Por último, un truco: no hay nada mejor para unos pies cansados y maltratados por los tacones que ponerlos a remojo en agua muy caliente con sal gorda. Pruébalo después de una noche de fiesta o un día de compras, ¡notarás la diferencia!

¿En forma con un videojuego?

El próximo 25 de abril sale a la venta Wii Fit, un juego para la última consola de Nintendo que puede revolucionar el panorama actual de fitness y ser un quebradero de cabeza para los gimnasios. ¿Es posible ponerse en forma con un videojuego?

Esa es la tesis que defiende la firma nipona, que pone la última tecnología al servicio de una vida más saludable. Gracias a una plataforma sensible al peso y al movimiento, la Wii Balance Board, el juego es capaz de analizar el estado físico, medir el índice de masa corporal y preparar un entrenamiento a medida para cada usuario.

Wii Fit incluye más de 40 actividades físicas, divididas en cuatro áreas: ejercicios aeróbicos, equilibrio, tonificación y relajación. Desde yoga hasta cardiobox, pasando por footing, snowboard o hula hop, ofrece todo tipo de ejercicios, para todos los gustos, edades y necesidades: quemar calorías y reducir masa corporal, tonificar los músculos, aprender a mejorar la postura y realizar estiramientos correctamente... y todo ello desde el salón de casa, sin tener que salir a la calle o acudir a un gimnasio.

El juego ha sido todo un éxito en Japón: en cuatro meses se han vendido más de dos millones de unidades. Además, Nintendo ha anunciado que tiene en preparación 10 juegos más que utilizarán la plataforma Wii Balance Board. Wii Fit costará en España 90 €, una modesta inversión si lo comparamos con lo que cuesta un gimnasio. ¡Habrá que probarlo!

Para ir abriendo boca…

Relaja... tu piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo, con una superficie de entre 1’5 y 2 metros cuadrados. Como tal, y aunque a menudo no somos conscientes de ello, es también el órgano que más sufre todo tipo de agresiones, sobre todo las ambientales: contaminación, humo de tabaco, viento, frío, rayos UVA y UVB…

Su capa más externa, la epidermis, tiene una importantísima función inmunológica, ya que es la encargada de frenar la entrada de microorganismos patógenos en nuestro cuerpo.

El estrés, los nervios y el ritmo de vida frenético, los cambios de ánimo, los estados de baja forma o enfermedad y otros muchos factores son también agentes que actúan sobre la piel, haciendo que ésta se debilite, pierda luminosidad y se muestre apagada y sin vida, y favorecen el envejecimiento cutáneo prematuro. Por eso, vale la pena encontrar unos momentos para darle a nuestra piel una cura de relajación y bienestar, especialmente a la del rostro, que es la más delicada.

Una vez a la semana (por lo menos), utiliza una mascarilla relajante sobre la piel limpia, como Sensai Silk 10 Minutes Relaxing Mask de Kanebo, una maravilla para la piel. Aplícala por todo el rostro (evitando el contorno de los ojos) en una capa gruesa, y dale 10 minutos para que actúe. Inmediatamente después notarás el efecto: la piel se relaja, se rehidrata y recupera su firmeza y su vitalidad, además de quedar fresca y suave. Todos los productos de la firma japonesa Kanebo son fantásticos, y aunque no son baratos, la inversión merece la pena.

Para los ojos, busca un tratamiento específico, como Masque Yeux Relaxant, de Carita, para recuperar la vitalidad de tu mirada. La piel de esta zona es aún más fina y delicada que la del resto del rostro, y es aquí donde antes se notan los signos de cansancio y estrés: basta una noche de sueño inquieto o preocupaciones para despertarse con bolsas u ojeras.

La línea de loto blanco de Kenzoki (relajante) cuenta con productos estupendos, con un aroma exquisito y delicado, y texturas suaves y agradables. La crema desmaquillante es como una caricia de seda para tu piel: utilízala todas las noches con un masaje circular con las puntas de los dedos, y transforma la rutina de desmaquillarte en un momento de placer, mientras tu piel se suaviza y se desestresa.

Convierte tu cuarto de baño en un oasis de relax y bienestar, y cuando puedas, regálate un tratamiento desestresante en un centro de belleza: tu piel te lo agradecerá.

Presume de melena

Para tener un cabello bonito, sano y brillante, no tienes más que seguir unas sencillas pautas, que te ayudarán a mantenerlo cuidado con el mínimo esfuerzo.

- Cepillado: es fundamental para mantener una melena brillante y favorecedora. A la hora de cepillar tu cabello, sobre todo si está enredado, empieza siempre desde la mitad hacia las puntas, y una vez que esté desenredado, pasa a cepillarlo desde la raíz. Así, evitarás que se rompa, y mantendrás sanas las puntas. Elige un cepillo de cerdas naturales, ya que las sintéticas electrizan el pelo. Antes de lavarlo, y una vez aclarado, cepíllalo para eliminar todos los nudos.

- Lavado: no conviene lavar el cabello más de 3 veces a la semana, sobre todo si después vas a utilizar el secador, ya que sufre mucho, y es más fácil que se engrase. Elige siempre productos adecuados para tu tipo de pelo: normal, seco, con tendencia a graso, teñido, con mechas… así conseguirás realzar su belleza natural. No utilices nunca los productos 2 en 1, opta por un champú y un acondicionador. Si llevas el pelo largo, al menos una vez a la semana aplícate una mascarilla nutritiva, así evitarás que pierda fuerza y brillo, y conseguirás potenciar su vitalidad. Si tienes el pelo graso, a la hora de utilizar el acondicionador o la mascarilla nunca los apliques sobre las raíces, ya que puedes engrasarlo más: aplícalo desde la mitad de la melena hasta las puntas. Para conseguir un brillo espectacular, además de activar la circulación sanguínea del cuero cabelludo, utiliza agua fría para el último aclarado.

- Secado: el secador eléctrico es uno de los peores enemigos del cabello, ya que lo reseca, puede electrizarlo, y hace que se vuelva más frágil y quebradizo, especialmente si las puntas están abiertas. Intenta utilizarlo lo menos posible, y cuando lo hagas, mantenlo como mucho a 10 centímetros del cabello, no lo acerques más. Siempre que puedas, elimina el exceso de humedad con una toalla, y déjalo secar al aire.

- Verano: en los meses de verano el cabello necesita un poco más de atención, ya que el sol, el cloro de las piscinas y la sal del agua de mar hace que se reseque con mucha facilidad y sufra mucho. Siempre que salgas del agua (ya sea en la playa o en la piscina) acláralo para eliminar el cloro y la sal, y desenrédalo con cuidado. Si tiende a enredarse, después de aclararlo puedes utilizar un acondicionador en spray sin aclarado, que te ayudará a eliminar los nudos evitando que se rompa. Además, sobre todo si lo llevas teñido o con mechas, es muy conveniente aplicar un protector solar para el cabello cuando vayas a tomar el sol o a bañarte.

- Aparatos eléctricos de modelado: los rulos, las planchas y rizadores o las tenacillas son muy perjudiciales para tu cabello. Si quieres alisarlo, nunca utilices la plancha de la ropa, elige planchas de cerámica, que aunque también son agresivas, lo son menos que las metálicas. Las tenacillas y los rulos también hacen sufrir mucho al cabello, intenta usarlas lo menos posible, y aplica un protector térmico antes. Si utilizas tenacillas o rizadores, no dejes pasar más de 10 segundos por mechón de pelo, y no repitas la aplicación.

- Puntas: si te gusta llevar el pelo largo y te cuesta mucho cortártelo, aunque sea las puntas, utiliza un reparador de puntas después de cada lavado, que las protege, ayuda a que no se abran, y las fortalece en el caso de que ya estén abiertas.

- Corte: lo ideal es cortar las puntas al menos un par de centímetros al mes. Elige un corte que te favorezca y realce la forma de tu rostro. Para los rostros cuadrados, lo ideal son los cortes capeados con flequillos y volumen, ya que quitan dureza a los rasgos. Los triangulares, generalmente se ven favorecidos con cortes largos y con volumen, mientras que para los rostros con forma redonda, conviene elegir un corte liso y con poco volumen.

Prevenir y combatir las estrías

¿Qué son? Las estrías, esos antiestéticos surcos que aparecen en la piel (sobre todo en vientre, pecho, muslos, caderas, rodillas y antebrazos), son el resultado visible de la rotura de las fibras de elastina y colágeno de la piel, tras verse sometidas a una tensión que no pueden soportar.

Aparecen frecuentemente en la adolescencia, durante o tras el embarazo, y también a raíz de la menopausia, ya que sus dos causas fundamentales son los cambios hormonales y las variaciones de peso, aunque la genética tiene también gran parte de culpa, ya que son hereditarias.

Una vez que aparecen es prácticamente imposible hacerlas desaparecer por completo, aunque sí se pueden atenuar mucho, y el láser cada vez obtiene mejores resultados. Actualmente, el método más eficaz para acabar con ellas es la dermoabrasión con cristales de colindrón o aluminio, aunque es un tratamiento que no siempre puede aplicarse, y debe recomendarlo y llevarlo a cabo un médico estético.

Como en todo, es más sencillo prevenir que curar, y para evitar su aparición, lo mejor es hidratar a conciencia las zonas más propensas, especialmente en los momentos más críticos: adolescencia, embarazo, menopausia, mientras se está realizando una dieta… Con una piel bien hidratada y elástica, la posibilidad de aparición de estrías disminuye en gran medida.

Durante el embarazo es especialmente importante, y muy fácil, prevenir la aparición de estrías, masajeando diariamente el pecho y el vientre con un producto específico, para que la piel esté preparada para soportar la tensión, y no se produzca la rotura de fibras.

La cosmética puede ayudar mucho a mejorar su aspecto, especialmente aquellos productos especialmente indicados para tratar la elasticidad de la piel. El aceite de rosa mosqueta, que tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales, como el linoléico y el linolénico, (que actúan estimulando la formación de colágeno de la piel), y vitamina A, es uno de los mejores tratamientos para combatir las estrías, ya que ayuda a restaurar las fibras de colágeno de la piel, y, por tanto, a atenuarlas en gran medida (así como las marcas de quemaduras, cicatrices y arrugas). Se puede utilizar de forma externa, por medio de masajes con cremas que lo contienen o con aceite puro, o interna (a través de la nutricosmética).

Existen muchos productos específicos para la prevención y el tratamiento de las estrías, como el Aceite para masaje antiestrías de Weleda, Soin complet special vergetures de Clarins, o la Crema Antiestrías con Retinol, de Roc.

Remedios de última hora para catástrofes faciales

¿A quién no le ha pasado que, en el día menos oportuno, se levanta con unas ojeras vampíricas, un granito en medio de la frente, una calentura en el labio o una cara de no haber dormido en toda la noche?

Para estar preparada y a prueba de imprevistos, vale la pena preparar un pequeño kit de urgencias, formado por varios productos casi mágicos que, en un momento dado, pueden salvarte el día.

Si tienes una cita tras un largo día de trabajo que se refleja en tu rostro cansado, o te levantas con mala cara, no te desesperes: una ampolla de Germinal (de venta en farmacias), de acción inmediata, te darán la vitalidad y el efecto flash que necesitas para estar perfecta en un momento.

¿Ojos hinchados, ojerosos, cansados o con bolsas? Guarda en el congelador un antifaz de gel (que puedes encontrar en tiendas Sephora, H2O+, parafarmacias o perfumerías), y en el momento que lo necesites, póntelo durante unos 10 o 15 minutos. También puedes utilizar los parches de pepino de Purederm (en farmacias y parafarmacias), que harán un mejor efecto si los guardas en la nevera.

Si justo cuando terminas de maquillarte te das cuenta de que tienes una mancha de sombra o un pegote de máscara de pestañas donde menos debería estar, con un lápiz borrador como Make up Eraser de Sephora podrás arreglar el desastre sin tener que desmaquillarte.

Las calenturas y herpes labiales son una de las peores sorpresas que pueden aparecer en tu rostro cuando menos te lo esperas. No sólo son antiestéticas, sino que, además, pican, duelen y molestan mucho. Compeed tiene unos parches que se venden en farmacias, en un práctico envase que incluye un espejo, y que además de disimular ligeramente la calentura, evitan que se extiendan, y alivian el picor. Si eres propensa a ellas, ¡lleva siempre uno en la cartera!

Si se te rompe la punta de una uña y no tienes tiempo o por cualquier motivo no puedes arreglártela, puedes solucionarlo temporalmente con el pegamento de uñas instantáneo de Fing’rs. Lleva además encima una lima, así, si se te astilla o rompe una uña puedes evitar otro desastre, como engancharte en la ropa o hacerte una carrera en las medias.

¿Te ha salido un granito? Aplícate Pure Control Corrector Xpress de Lendan, un gel concentrado que acelera la desaparición de impurezas, evitando la inflamación y la formación de marcas. Otra opción, para las más techies, es Zeno, un dispositivo eléctrico que elimina el acné localizado en 24 horas, con sólo dos o tres aplicaciones, de venta exclusiva en El Corte Inglés.

Bronceado natural y saludable en pocos minutos

Si quieres lucir un bonito bronceado natural, ya sea para una ocasión puntual (como una fiesta, una boda, etc.) o para mantener un tono de piel saludable, el bronceado DHA es una buena opción, ya que es una técnica segura, no produce ningún tipo de daño a la piel y proporciona resultados inmediatos, naturales, sin marcas y de duración limitada, por lo que si no te gusta el resultado, en alrededor de una semana sus efectos habrán desaparecido por completo.

Esta técnica se basa en la Dihidroxiacetona (DHA), un derivado de la caña de azúcar que es 100% natural, y al entrar en contacto con las proteínas de la piel provoca una reacción que actúa sobre la queratina y provoca que la piel se oscurezca de inmediato. Es importante saber que la DHA no actúa sobre la melanina, que es la barrera natural de la piel contra las radiaciones del sol, por lo que no supone ningún tipo de protección contra los rayos UVA y UVB, así que si vas a tomar el sol, deberás utilizar protección igualmente. Su acción se limita a la capa más externa de la piel, y por ello, es muy raro que se produzca cualquier tipo de alergia o reacción adversa tras la aplicación.

El DHA se aplica micropulverizado, en una solución que además de la dihidroxiacetona (cómo máximo contiene un 9%) suele contener vitaminas A o E, agentes hidratantes y suavizantes, aloe vera… Asegúrate, a la hora de elegir un centro de estética, de que el producto que utilicen no contenga pigmentos ni tintes, para evitar posibles manchas, zonas con color desigual o un tono anaranjado y artificial.

El color aparece inmediatamente, y va subiendo durante las 24 horas siguientes a la aplicación, así que no debes preocuparte si recién aplicado el resultado te parece demasiado claro. Con una sola sesión, conseguirás un bronceado equivalente a 15 días de exposición al sol.

Para obtener un resultado óptimo y uniforme, a la hora de la aplicación la piel debe estar totalmente limpia y exfoliada, y recuerda que no debes ducharte, realizar ejercicio físico u otras actividades que te hagan sudar, ni utilizar perfumes o productos cosméticos en un mínimo de 8 horas, para que el producto se fije bien sobre tu piel. Una vez pasado este tiempo, puedes ducharte sin problema, y seguir tu rutina de vida habitual, ya que el tono no se elimina con el lavado.

El bronceado dura, según la persona, entre 6 y 9 días, y se va eliminando poco a poco, de forma progresiva, a través de la exfoliación natural de la piel. Puedes optar por un bronceado sólo de la cara o del cuerpo entero, aunque es mejor hacerlo completo, ya que tener la piel del rostro morena y los brazos, el escote o el cuello blancos es muy antiestético. Si quieres mantener un bronceado permanente, lo ideal es una sesión a la semana. Una sesión facial dura cerca de un minuto, y una corporal, alrededor de 5.

Este tipo de bronceado sin sol es adecuado para todo tipo de pieles, incluso las más claras y sensibles, y es una opción más cómoda y segura que los rayos UVA o los autobronceadores, ya que no tiene ningún riesgo y el resultado es totalmente uniforme en todo el cuerpo. Además, es una buena elección para personas que tienen reacciones alérgicas al sol, o que no pueden exponerse a él por cualquier motivo, como por ejemplo tras un tratamiento con láser (depilación, resurfacing, etc.), un peeling químico, o si sufren enfermedades cutáneas o toman medicamentos para los que la exposición solar esté contraindicada.

La belleza y el lujo sostenibles

En plena Milla de Oro madrileña se encuentra el primer Aveda Lifestyle Salon & Spa de España, en el que la firma ha introducido un nuevo concepto de belleza responsable: el lujo no está reñido con la naturaleza y el respeto al medio ambiente.

En cada uno de sus salones (más de 7.000 en 24 países), se fomenta la idea de las cuatro R: reducir, reutilizar, reciclar y replantear. Por ejemplo, en el diseño del LSS Aveda de Madrid se han utilizado elementos reciclados, se ha reducido el consumo de energía, y cerca de un 30% del agua que se emplea en los tratamientos se recicla.

La filosofía de Aveda se basa en la idea de que para cuidar del mundo en que vivimos hay que empezar por uno mismo, y por ello ofrecen una amplia gama de productos derivados de esencias puras de flores y plantas (el 70% de sus ingredientes son orgánicos), que siguen un enfoque holístico de la belleza y la salud. Consideran que los ingredientes de origen natural, que cuentan con la fuerza vital de las plantas, potencian el sistema inmunológico y estimulan el poder natural de recuperación del cuerpo. La combinación entre el respeto al medio ambiente, las esencias vegetales, las medicinas china y ayurvédica y el enfoque de la Naturaleza Elemental son los pilares de la Casa.

Un oasis de belleza, bienestar y equilibrio

La experiencia Aveda tiene seis pasos. Comienza por una cálida bienvenida: nos reciben con un delicioso té de menta y regaliz, para después pasar a una completa consulta para determinar nuestras necesidades. A continuación, pasamos a disfrutar del Ritual sensorial Aveda seleccionado, con la atención experta de su personal, y la asesoría sobre los productos que más convienen a nuestra piel. Por último, la experiencia se refuerza con un seguimiento, basado en la creencia hindú de la necesidad de cerrar el círculo para lograr el equilibrio.

El enfoque de Aveda parte de la creencia en la Naturaleza Elemental, la idea de que tanto el universo como nosotros mismos estamos compuestos por cinco elementos: infinito, aire, fuego, agua y tierra, que han de estar en equilibrio. Los factores medioambientales y emocionales, que alteran el perfecto equilibrio de los elementos, influyen negativamente en nosotros, y es lo que los tratamientos de Aveda intentan corregir, involucrando los cinco sentidos para obtener una experiencia sensorial única.

En el LSS de Aveda, los detalles se cuidan al máximo, para lograr una experiencia en la que se estimulan todos nuestros sentidos. El olfato, a través de los aceites esenciales. El oído, con la suave música que invita a la relajación y la meditación, que inunda tanto el salón como las cabinas de spa y la tienda. El gusto, con el té de bienvenida. El tacto, con las expertas manos de los técnicos que realizan los tratamientos. La vista, con el elegante diseño del centro, la disposición equilibrada de todos sus elementos y la suavidad de la luz natural que inunda el espacio.

Un lugar en el que dejarse cuidar, con la satisfacción añadida de saber que estamos cuidando a nuestro castigado planeta.

Belleza y relax en pareja

Aunque no lo reconozcan, a ellos también les gusta relajarse y dejarse cuidar. Si quieres darle una sorpresa a tu chico, y estás pensando en una experiencia para compartir juntos, te recomiendo un tratamiento que sin duda será un éxito, que ofrece el centro Spa Balnearia del Paseo de la Habana, en Madrid: el programa “Tú y yo”, 180 minutos para disfrutar en pareja y para dejaros cuidar sin preocuparos por nada más que por aprovechar el momento con cada uno de vuestros sentidos.

El tratamiento comienza por un recorrido bienestar por su fantástico Spa, en el que el agua, la música, los aromas y el color se unen para que tengáis una experiencia inolvidable. Durante hora y media podréis recorrer las distintas piscinas del Spa, la sauna, la fuente de hielo, el pediluvio o los espacios sensitivos, en los que entran en juego cromoterapia, aromaterapia y musicoterapia…


A continuación, y tras un agradable masaje facial con aceite de uva mientras os relajáis tomando una infusión o un zumo, pasaréis a la zona de tratamientos, en la que os esperará una dulce experiencia: chocolaterapia para ella y vinoterapia para él.

Un peeling de todo el cuerpo (con semillas de cacao o de uva) os dejará la piel perfectamente exfoliada, suave, brillante y preparada para la siguiente fase: una envoltura de chocolate o vino. ¿Te imaginas tener todo el cuerpo cubierto de chocolate? El aroma es increíble, así como la sensación que produce, y los resultados en la piel después del tratamiento.

Por último, después de una ducha refrescante llega el turno del masaje, que dejará vuestros cuerpos como nuevos y despertará vuestros sentidos.

Una de las ventajas de este programa combinado es que podéis hacerlo juntos, tanto durante el circuito como durante el tratamiento, que se realiza a los dos al mismo tiempo en la misma cabina, con una suave música de fondo y la cálida luz de las velas. ¿Se te ocurre algo más romántico para celebrar un aniversario o una fecha especial?