El séptimo cielo en pleno Barrio Salamanca

Ayer se presentó a la prensa Jade Luxury Thai Spa, un trocito de paraíso en la calle Claudio Coello nº 40, en pleno barrio Salamanca; 300 metros cuadrados decorados con un exquisito estilo asiático, dedicados únicamente al bienestar, el placer y el lujo, un lugar único y perfecto para olvidarte del estrés y dejarte mimar, en las manos de los mejores profesionales, que harán tu estancia, si cabe, aún más agradable.

El centro está dividido en dos plantas: en la superior se sitúa el Nails Spa (en el que sólo se utilizan productos de OPI), con 5 puestos de manicura y 4 de pedicura, y su tienda de cosmética nicho. En la planta inferior se encuentran las cabinas de tratamientos, amplias y extremadamente confortables, todas con cuarto de baño independiente, y una de ellas doble, perfecta para rituales en pareja.

En Jade, cada detalle está cuidado al milímetro, hasta el punto de que bajo la camilla de tratamientos, (por cierto, de 90 cm x 2 metros), al tumbarte boca abajo, por el orificio en el que se coloca el rostro puedes ver un precioso recipiente con flores frescas.

Todos los tratamientos se realizan con productos nicho, de la máxima calidad, como por ejemplo los de Aromatherapy Associates, la línea de aromaterapia para spa más prestigiosa del mundo (sólo otros tres centros en España cuentan con ella, y Jade es el único en Madrid).

La experiencia comienza nada más entrar en Jade Luxury Thai Spa: antes de cada tratamiento, la terapeuta recibe al cliente con una toallita caliente, húmeda y rociada con aceites esenciales. Después, una vez en cabina, se empieza con un tratamiento de pies, para después pasar a la camilla, que no sólo es enorme, sino también extremadamente cómoda.

Hace apenas unas horas he tenido el privilegio de probar uno de los tratamientos de la tentadora y amplia carta que ofrece Jade, el Ritual Sueño Profundo de Aromatherapy Associates, una verdadera maravilla para todos los sentidos, 2 horas de intensa relajación y placer, durante las que no ha habido un centímetro de mi cuerpo que no se haya sentido en el séptimo cielo.

Podría describiros paso a paso el ritual, que incluye un masaje increíblemente relajante de pies a cabeza con aceites esenciales y un tratamiento facial adecuado a cada tipo de piel, pero por más que os cuente, es algo que hay que probar. Uno de esos caprichos imprescindibles que toda mujer (y todo hombre, por supuesto), tiene que darse de vez en cuando.

Sin duda, uno de los mejores tratamientos que he probado, que me ha dejado no sólo totalmente relajada y con la piel increíblemente suave, sino feliz y “en armonía con el mundo”, a punto para irme a la cama y terminar bien el día con un Sueño Profundo. Sinceramente, no os lo podéis perder, yo ya estoy deseando volver...

Masaje de pies paso a paso

A menudo, después de un largo día, la parte del cuerpo que más acusa el cansancio son los pies. En cada uno de ellos, más de 26 huesos y miles de terminaciones nerviosas soportan diariamente el peso de nuestro cuerpo y de nuestro ritmo de vida, por eso es importante encontrar un momento para dedicarles un cuidado especial.

Ten en cuenta que el pie es como un panel de control que contiene terminaciones nerviosas de todo el cuerpo, por lo que al tratar la tensión y el cansancio de los pies estaremos realizando un trabajo a nivel global, que afectará a todo el organismo. Hoy aprenderemos cómo realizar un masaje de pies para eliminar las tensiones (ya sea a ti misma o a otra persona).¡Pruébalo y no te arrepentirás!

Con la piel totalmente limpia, y después de exfoliar los pies en la ducha, busca un lugar cómodo donde puedas dedicarles unos minutos. Si se lo haces a otra persona, lo ideal es que esté tumbada boca arriba en una cama o camilla y muy relajada (y… ¡cuidado con las cosquillas!).

Lo único que necesitas son unas gotas de aceite corporal, para que las manos se deslicen suavemente por la piel: si quieres potenciar el efecto relajante del masaje, elige un aceite esencial de lavanda o romero, aunque puedes utilizar cualquier tipo de aceite hidratante, como por ejemplo el de Johnson’s Baby. Recuerda terminar siempre con un pie antes de empezar con el otro, el efecto será mucho mayor que si vas alternando.

Sujeta el pie con la mano izquierda, y empieza a masajear la planta con la mano derecha, manteniendo el puño cerrado y presionando con los nudillos, trazando pequeños círculos. Repite el movimiento por todo el pie, incluyendo el talón. A continuación, masajea la planta ejerciendo una ligera presión con los pulgares, mientras sujetas el pie con los demás dedos, de forma lenta y minuciosa, y cubre toda la superficie del pie, sin dejar ninguna zona sin masajear, e insiste en el tobillo.

Ahora llega el momento de prestar atención a los tendones que recorren el pie desde el tobillo hasta los dedos. Utiliza los dedos pulgar e índice de la mano derecha, para recorrer cada uno de los tendones desde el principio hasta el fin, sólo una vez, y empezando por la base del tobillo.

A continuación, sujeta el pie con las dos manos, manteniendo los pulgares sobre el empeine y el resto de dedos sobre la planta. Masajea presionando ligeramente, haciendo que los dedos se toquen entre sí. Después, presta atención a cada dedo, empezando por el pulgar. Sujeta el pie con una mano, y empieza a masajear la base del pulgar haciendo la forma de un tirabuzón, hasta llegar a la punta, y tira suavemente de él. Repite el movimiento con el resto de los dedos.

Para terminar, deja descansar el pie entre tus manos, apoyando una palma sobre el empeine, y la otra sobre la planta, y aguanta unos segundos. Repite con el otro pie, y… ¡listo!

Cuida tus pies

A menudo sólo nos acordamos de los pies al empezar la temporada de sandalias, y en invierno se nos olvidan, ya que están casi todo el tiempo escondidos entre botas, medias y calcetines. Unos pies cuidados son muy importantes para tu bienestar general, ya que aguantan el peso durante todo el día, y son los responsables de la estabilidad del cuerpo.

Para tener unos pies sanos y cuidados, sólo tienes que incluir unas sencillas pautas en tu día a día: cuando te exfolies el cuerpo en la ducha no te olvides de los pies, elige un producto específico y aplícalo insistiendo en la zona de los talones, que tiene mucha tendencia a resecarse y cuartearse. Además, frótalos suavemente con piedra pómez, y una vez fuera de la ducha recuerda que también necesitan hidratación. Dr. Scholl tiene una amplia gama de productos específicos para pies, como la Espuma Hidratante o la Crema para talones agrietados, que te vendrán de maravilla.

No te olvides de las uñas: sobre todo en verano, ya que unas uñas de los pies descuidadas hacen un efecto horrible. Córtalas con cuidado, evitando que queden esos molestos piquitos que pueden llegar a hacerte heridas, y píntalas del mismo tono que las de las manos, o al menos, con esmalte transparente.

A prueba de tacones: Los tacones, especialmente los altos y finos, como los stilettos (o de tacón de aguja) estilizan las piernas y te dan un toque de elegancia, pero también son una tortura para tus pies. Si te gusta mucho usarlos, intenta al menos racionarlos, y dejar los más altos para las noches o los fines de semana. Si vas a trabajar a diario con tacones de 11 centímetros no sólo tus pies se resentirán: también la espalda, sobre todo la zona de las vértebras lumbares.

La parte del pie que más sufre con tacones altos es el metatarso, justo a continuación de los dedos. Si utilizas regularmente exfoliante y piedra pómez, evitarás las dolorosas y antiestéticas durezas. Para aliviar un poco la presión que se ejerce sobre el metatarso con los tacones puedes utilizar plantillas de gel, te serán muy útiles especialmente con zapatos o sandalias de suela muy plana.

Los zapatos de tacón con plataforma, que además están muy de moda, son los más adecuados si vas a estar muchas horas con ellos puestos, ya que alivian la presión y son mucho más cómodos que los de suela plana.

¿Zapatos que muerden? Las rozaduras y heridas son muy frecuentes en los pies, principalmente en verano, ya que la piel va desnuda contra el zapato, sin la protección que aportan los calcetines o las medias. También son comunes a la hora de estrenar zapatos nuevos, pues están duros y tiesos. Para ambos casos, el stick anti fricción de Compeed te vendrá estupendamente: aplícalo sobre el pie en las zonas en que el zapato te roce, y no verás ni rastro de ampollas o rozaduras.

Por último, un truco: no hay nada mejor para unos pies cansados y maltratados por los tacones que ponerlos a remojo en agua muy caliente con sal gorda. Pruébalo después de una noche de fiesta o un día de compras, ¡notarás la diferencia!