Relaja... tu piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo, con una superficie de entre 1’5 y 2 metros cuadrados. Como tal, y aunque a menudo no somos conscientes de ello, es también el órgano que más sufre todo tipo de agresiones, sobre todo las ambientales: contaminación, humo de tabaco, viento, frío, rayos UVA y UVB…

Su capa más externa, la epidermis, tiene una importantísima función inmunológica, ya que es la encargada de frenar la entrada de microorganismos patógenos en nuestro cuerpo.

El estrés, los nervios y el ritmo de vida frenético, los cambios de ánimo, los estados de baja forma o enfermedad y otros muchos factores son también agentes que actúan sobre la piel, haciendo que ésta se debilite, pierda luminosidad y se muestre apagada y sin vida, y favorecen el envejecimiento cutáneo prematuro. Por eso, vale la pena encontrar unos momentos para darle a nuestra piel una cura de relajación y bienestar, especialmente a la del rostro, que es la más delicada.

Una vez a la semana (por lo menos), utiliza una mascarilla relajante sobre la piel limpia, como Sensai Silk 10 Minutes Relaxing Mask de Kanebo, una maravilla para la piel. Aplícala por todo el rostro (evitando el contorno de los ojos) en una capa gruesa, y dale 10 minutos para que actúe. Inmediatamente después notarás el efecto: la piel se relaja, se rehidrata y recupera su firmeza y su vitalidad, además de quedar fresca y suave. Todos los productos de la firma japonesa Kanebo son fantásticos, y aunque no son baratos, la inversión merece la pena.

Para los ojos, busca un tratamiento específico, como Masque Yeux Relaxant, de Carita, para recuperar la vitalidad de tu mirada. La piel de esta zona es aún más fina y delicada que la del resto del rostro, y es aquí donde antes se notan los signos de cansancio y estrés: basta una noche de sueño inquieto o preocupaciones para despertarse con bolsas u ojeras.

La línea de loto blanco de Kenzoki (relajante) cuenta con productos estupendos, con un aroma exquisito y delicado, y texturas suaves y agradables. La crema desmaquillante es como una caricia de seda para tu piel: utilízala todas las noches con un masaje circular con las puntas de los dedos, y transforma la rutina de desmaquillarte en un momento de placer, mientras tu piel se suaviza y se desestresa.

Convierte tu cuarto de baño en un oasis de relax y bienestar, y cuando puedas, regálate un tratamiento desestresante en un centro de belleza: tu piel te lo agradecerá.

Presume de melena

Para tener un cabello bonito, sano y brillante, no tienes más que seguir unas sencillas pautas, que te ayudarán a mantenerlo cuidado con el mínimo esfuerzo.

- Cepillado: es fundamental para mantener una melena brillante y favorecedora. A la hora de cepillar tu cabello, sobre todo si está enredado, empieza siempre desde la mitad hacia las puntas, y una vez que esté desenredado, pasa a cepillarlo desde la raíz. Así, evitarás que se rompa, y mantendrás sanas las puntas. Elige un cepillo de cerdas naturales, ya que las sintéticas electrizan el pelo. Antes de lavarlo, y una vez aclarado, cepíllalo para eliminar todos los nudos.

- Lavado: no conviene lavar el cabello más de 3 veces a la semana, sobre todo si después vas a utilizar el secador, ya que sufre mucho, y es más fácil que se engrase. Elige siempre productos adecuados para tu tipo de pelo: normal, seco, con tendencia a graso, teñido, con mechas… así conseguirás realzar su belleza natural. No utilices nunca los productos 2 en 1, opta por un champú y un acondicionador. Si llevas el pelo largo, al menos una vez a la semana aplícate una mascarilla nutritiva, así evitarás que pierda fuerza y brillo, y conseguirás potenciar su vitalidad. Si tienes el pelo graso, a la hora de utilizar el acondicionador o la mascarilla nunca los apliques sobre las raíces, ya que puedes engrasarlo más: aplícalo desde la mitad de la melena hasta las puntas. Para conseguir un brillo espectacular, además de activar la circulación sanguínea del cuero cabelludo, utiliza agua fría para el último aclarado.

- Secado: el secador eléctrico es uno de los peores enemigos del cabello, ya que lo reseca, puede electrizarlo, y hace que se vuelva más frágil y quebradizo, especialmente si las puntas están abiertas. Intenta utilizarlo lo menos posible, y cuando lo hagas, mantenlo como mucho a 10 centímetros del cabello, no lo acerques más. Siempre que puedas, elimina el exceso de humedad con una toalla, y déjalo secar al aire.

- Verano: en los meses de verano el cabello necesita un poco más de atención, ya que el sol, el cloro de las piscinas y la sal del agua de mar hace que se reseque con mucha facilidad y sufra mucho. Siempre que salgas del agua (ya sea en la playa o en la piscina) acláralo para eliminar el cloro y la sal, y desenrédalo con cuidado. Si tiende a enredarse, después de aclararlo puedes utilizar un acondicionador en spray sin aclarado, que te ayudará a eliminar los nudos evitando que se rompa. Además, sobre todo si lo llevas teñido o con mechas, es muy conveniente aplicar un protector solar para el cabello cuando vayas a tomar el sol o a bañarte.

- Aparatos eléctricos de modelado: los rulos, las planchas y rizadores o las tenacillas son muy perjudiciales para tu cabello. Si quieres alisarlo, nunca utilices la plancha de la ropa, elige planchas de cerámica, que aunque también son agresivas, lo son menos que las metálicas. Las tenacillas y los rulos también hacen sufrir mucho al cabello, intenta usarlas lo menos posible, y aplica un protector térmico antes. Si utilizas tenacillas o rizadores, no dejes pasar más de 10 segundos por mechón de pelo, y no repitas la aplicación.

- Puntas: si te gusta llevar el pelo largo y te cuesta mucho cortártelo, aunque sea las puntas, utiliza un reparador de puntas después de cada lavado, que las protege, ayuda a que no se abran, y las fortalece en el caso de que ya estén abiertas.

- Corte: lo ideal es cortar las puntas al menos un par de centímetros al mes. Elige un corte que te favorezca y realce la forma de tu rostro. Para los rostros cuadrados, lo ideal son los cortes capeados con flequillos y volumen, ya que quitan dureza a los rasgos. Los triangulares, generalmente se ven favorecidos con cortes largos y con volumen, mientras que para los rostros con forma redonda, conviene elegir un corte liso y con poco volumen.

Prevenir y combatir las estrías

¿Qué son? Las estrías, esos antiestéticos surcos que aparecen en la piel (sobre todo en vientre, pecho, muslos, caderas, rodillas y antebrazos), son el resultado visible de la rotura de las fibras de elastina y colágeno de la piel, tras verse sometidas a una tensión que no pueden soportar.

Aparecen frecuentemente en la adolescencia, durante o tras el embarazo, y también a raíz de la menopausia, ya que sus dos causas fundamentales son los cambios hormonales y las variaciones de peso, aunque la genética tiene también gran parte de culpa, ya que son hereditarias.

Una vez que aparecen es prácticamente imposible hacerlas desaparecer por completo, aunque sí se pueden atenuar mucho, y el láser cada vez obtiene mejores resultados. Actualmente, el método más eficaz para acabar con ellas es la dermoabrasión con cristales de colindrón o aluminio, aunque es un tratamiento que no siempre puede aplicarse, y debe recomendarlo y llevarlo a cabo un médico estético.

Como en todo, es más sencillo prevenir que curar, y para evitar su aparición, lo mejor es hidratar a conciencia las zonas más propensas, especialmente en los momentos más críticos: adolescencia, embarazo, menopausia, mientras se está realizando una dieta… Con una piel bien hidratada y elástica, la posibilidad de aparición de estrías disminuye en gran medida.

Durante el embarazo es especialmente importante, y muy fácil, prevenir la aparición de estrías, masajeando diariamente el pecho y el vientre con un producto específico, para que la piel esté preparada para soportar la tensión, y no se produzca la rotura de fibras.

La cosmética puede ayudar mucho a mejorar su aspecto, especialmente aquellos productos especialmente indicados para tratar la elasticidad de la piel. El aceite de rosa mosqueta, que tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales, como el linoléico y el linolénico, (que actúan estimulando la formación de colágeno de la piel), y vitamina A, es uno de los mejores tratamientos para combatir las estrías, ya que ayuda a restaurar las fibras de colágeno de la piel, y, por tanto, a atenuarlas en gran medida (así como las marcas de quemaduras, cicatrices y arrugas). Se puede utilizar de forma externa, por medio de masajes con cremas que lo contienen o con aceite puro, o interna (a través de la nutricosmética).

Existen muchos productos específicos para la prevención y el tratamiento de las estrías, como el Aceite para masaje antiestrías de Weleda, Soin complet special vergetures de Clarins, o la Crema Antiestrías con Retinol, de Roc.

Remedios de última hora para catástrofes faciales

¿A quién no le ha pasado que, en el día menos oportuno, se levanta con unas ojeras vampíricas, un granito en medio de la frente, una calentura en el labio o una cara de no haber dormido en toda la noche?

Para estar preparada y a prueba de imprevistos, vale la pena preparar un pequeño kit de urgencias, formado por varios productos casi mágicos que, en un momento dado, pueden salvarte el día.

Si tienes una cita tras un largo día de trabajo que se refleja en tu rostro cansado, o te levantas con mala cara, no te desesperes: una ampolla de Germinal (de venta en farmacias), de acción inmediata, te darán la vitalidad y el efecto flash que necesitas para estar perfecta en un momento.

¿Ojos hinchados, ojerosos, cansados o con bolsas? Guarda en el congelador un antifaz de gel (que puedes encontrar en tiendas Sephora, H2O+, parafarmacias o perfumerías), y en el momento que lo necesites, póntelo durante unos 10 o 15 minutos. También puedes utilizar los parches de pepino de Purederm (en farmacias y parafarmacias), que harán un mejor efecto si los guardas en la nevera.

Si justo cuando terminas de maquillarte te das cuenta de que tienes una mancha de sombra o un pegote de máscara de pestañas donde menos debería estar, con un lápiz borrador como Make up Eraser de Sephora podrás arreglar el desastre sin tener que desmaquillarte.

Las calenturas y herpes labiales son una de las peores sorpresas que pueden aparecer en tu rostro cuando menos te lo esperas. No sólo son antiestéticas, sino que, además, pican, duelen y molestan mucho. Compeed tiene unos parches que se venden en farmacias, en un práctico envase que incluye un espejo, y que además de disimular ligeramente la calentura, evitan que se extiendan, y alivian el picor. Si eres propensa a ellas, ¡lleva siempre uno en la cartera!

Si se te rompe la punta de una uña y no tienes tiempo o por cualquier motivo no puedes arreglártela, puedes solucionarlo temporalmente con el pegamento de uñas instantáneo de Fing’rs. Lleva además encima una lima, así, si se te astilla o rompe una uña puedes evitar otro desastre, como engancharte en la ropa o hacerte una carrera en las medias.

¿Te ha salido un granito? Aplícate Pure Control Corrector Xpress de Lendan, un gel concentrado que acelera la desaparición de impurezas, evitando la inflamación y la formación de marcas. Otra opción, para las más techies, es Zeno, un dispositivo eléctrico que elimina el acné localizado en 24 horas, con sólo dos o tres aplicaciones, de venta exclusiva en El Corte Inglés.

Bronceado natural y saludable en pocos minutos

Si quieres lucir un bonito bronceado natural, ya sea para una ocasión puntual (como una fiesta, una boda, etc.) o para mantener un tono de piel saludable, el bronceado DHA es una buena opción, ya que es una técnica segura, no produce ningún tipo de daño a la piel y proporciona resultados inmediatos, naturales, sin marcas y de duración limitada, por lo que si no te gusta el resultado, en alrededor de una semana sus efectos habrán desaparecido por completo.

Esta técnica se basa en la Dihidroxiacetona (DHA), un derivado de la caña de azúcar que es 100% natural, y al entrar en contacto con las proteínas de la piel provoca una reacción que actúa sobre la queratina y provoca que la piel se oscurezca de inmediato. Es importante saber que la DHA no actúa sobre la melanina, que es la barrera natural de la piel contra las radiaciones del sol, por lo que no supone ningún tipo de protección contra los rayos UVA y UVB, así que si vas a tomar el sol, deberás utilizar protección igualmente. Su acción se limita a la capa más externa de la piel, y por ello, es muy raro que se produzca cualquier tipo de alergia o reacción adversa tras la aplicación.

El DHA se aplica micropulverizado, en una solución que además de la dihidroxiacetona (cómo máximo contiene un 9%) suele contener vitaminas A o E, agentes hidratantes y suavizantes, aloe vera… Asegúrate, a la hora de elegir un centro de estética, de que el producto que utilicen no contenga pigmentos ni tintes, para evitar posibles manchas, zonas con color desigual o un tono anaranjado y artificial.

El color aparece inmediatamente, y va subiendo durante las 24 horas siguientes a la aplicación, así que no debes preocuparte si recién aplicado el resultado te parece demasiado claro. Con una sola sesión, conseguirás un bronceado equivalente a 15 días de exposición al sol.

Para obtener un resultado óptimo y uniforme, a la hora de la aplicación la piel debe estar totalmente limpia y exfoliada, y recuerda que no debes ducharte, realizar ejercicio físico u otras actividades que te hagan sudar, ni utilizar perfumes o productos cosméticos en un mínimo de 8 horas, para que el producto se fije bien sobre tu piel. Una vez pasado este tiempo, puedes ducharte sin problema, y seguir tu rutina de vida habitual, ya que el tono no se elimina con el lavado.

El bronceado dura, según la persona, entre 6 y 9 días, y se va eliminando poco a poco, de forma progresiva, a través de la exfoliación natural de la piel. Puedes optar por un bronceado sólo de la cara o del cuerpo entero, aunque es mejor hacerlo completo, ya que tener la piel del rostro morena y los brazos, el escote o el cuello blancos es muy antiestético. Si quieres mantener un bronceado permanente, lo ideal es una sesión a la semana. Una sesión facial dura cerca de un minuto, y una corporal, alrededor de 5.

Este tipo de bronceado sin sol es adecuado para todo tipo de pieles, incluso las más claras y sensibles, y es una opción más cómoda y segura que los rayos UVA o los autobronceadores, ya que no tiene ningún riesgo y el resultado es totalmente uniforme en todo el cuerpo. Además, es una buena elección para personas que tienen reacciones alérgicas al sol, o que no pueden exponerse a él por cualquier motivo, como por ejemplo tras un tratamiento con láser (depilación, resurfacing, etc.), un peeling químico, o si sufren enfermedades cutáneas o toman medicamentos para los que la exposición solar esté contraindicada.

La belleza y el lujo sostenibles

En plena Milla de Oro madrileña se encuentra el primer Aveda Lifestyle Salon & Spa de España, en el que la firma ha introducido un nuevo concepto de belleza responsable: el lujo no está reñido con la naturaleza y el respeto al medio ambiente.

En cada uno de sus salones (más de 7.000 en 24 países), se fomenta la idea de las cuatro R: reducir, reutilizar, reciclar y replantear. Por ejemplo, en el diseño del LSS Aveda de Madrid se han utilizado elementos reciclados, se ha reducido el consumo de energía, y cerca de un 30% del agua que se emplea en los tratamientos se recicla.

La filosofía de Aveda se basa en la idea de que para cuidar del mundo en que vivimos hay que empezar por uno mismo, y por ello ofrecen una amplia gama de productos derivados de esencias puras de flores y plantas (el 70% de sus ingredientes son orgánicos), que siguen un enfoque holístico de la belleza y la salud. Consideran que los ingredientes de origen natural, que cuentan con la fuerza vital de las plantas, potencian el sistema inmunológico y estimulan el poder natural de recuperación del cuerpo. La combinación entre el respeto al medio ambiente, las esencias vegetales, las medicinas china y ayurvédica y el enfoque de la Naturaleza Elemental son los pilares de la Casa.

Un oasis de belleza, bienestar y equilibrio

La experiencia Aveda tiene seis pasos. Comienza por una cálida bienvenida: nos reciben con un delicioso té de menta y regaliz, para después pasar a una completa consulta para determinar nuestras necesidades. A continuación, pasamos a disfrutar del Ritual sensorial Aveda seleccionado, con la atención experta de su personal, y la asesoría sobre los productos que más convienen a nuestra piel. Por último, la experiencia se refuerza con un seguimiento, basado en la creencia hindú de la necesidad de cerrar el círculo para lograr el equilibrio.

El enfoque de Aveda parte de la creencia en la Naturaleza Elemental, la idea de que tanto el universo como nosotros mismos estamos compuestos por cinco elementos: infinito, aire, fuego, agua y tierra, que han de estar en equilibrio. Los factores medioambientales y emocionales, que alteran el perfecto equilibrio de los elementos, influyen negativamente en nosotros, y es lo que los tratamientos de Aveda intentan corregir, involucrando los cinco sentidos para obtener una experiencia sensorial única.

En el LSS de Aveda, los detalles se cuidan al máximo, para lograr una experiencia en la que se estimulan todos nuestros sentidos. El olfato, a través de los aceites esenciales. El oído, con la suave música que invita a la relajación y la meditación, que inunda tanto el salón como las cabinas de spa y la tienda. El gusto, con el té de bienvenida. El tacto, con las expertas manos de los técnicos que realizan los tratamientos. La vista, con el elegante diseño del centro, la disposición equilibrada de todos sus elementos y la suavidad de la luz natural que inunda el espacio.

Un lugar en el que dejarse cuidar, con la satisfacción añadida de saber que estamos cuidando a nuestro castigado planeta.

Belleza y relax en pareja

Aunque no lo reconozcan, a ellos también les gusta relajarse y dejarse cuidar. Si quieres darle una sorpresa a tu chico, y estás pensando en una experiencia para compartir juntos, te recomiendo un tratamiento que sin duda será un éxito, que ofrece el centro Spa Balnearia del Paseo de la Habana, en Madrid: el programa “Tú y yo”, 180 minutos para disfrutar en pareja y para dejaros cuidar sin preocuparos por nada más que por aprovechar el momento con cada uno de vuestros sentidos.

El tratamiento comienza por un recorrido bienestar por su fantástico Spa, en el que el agua, la música, los aromas y el color se unen para que tengáis una experiencia inolvidable. Durante hora y media podréis recorrer las distintas piscinas del Spa, la sauna, la fuente de hielo, el pediluvio o los espacios sensitivos, en los que entran en juego cromoterapia, aromaterapia y musicoterapia…


A continuación, y tras un agradable masaje facial con aceite de uva mientras os relajáis tomando una infusión o un zumo, pasaréis a la zona de tratamientos, en la que os esperará una dulce experiencia: chocolaterapia para ella y vinoterapia para él.

Un peeling de todo el cuerpo (con semillas de cacao o de uva) os dejará la piel perfectamente exfoliada, suave, brillante y preparada para la siguiente fase: una envoltura de chocolate o vino. ¿Te imaginas tener todo el cuerpo cubierto de chocolate? El aroma es increíble, así como la sensación que produce, y los resultados en la piel después del tratamiento.

Por último, después de una ducha refrescante llega el turno del masaje, que dejará vuestros cuerpos como nuevos y despertará vuestros sentidos.

Una de las ventajas de este programa combinado es que podéis hacerlo juntos, tanto durante el circuito como durante el tratamiento, que se realiza a los dos al mismo tiempo en la misma cabina, con una suave música de fondo y la cálida luz de las velas. ¿Se te ocurre algo más romántico para celebrar un aniversario o una fecha especial?